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適用對象
  • 兒童
風格
  • 日韓
  • 歐美
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  • 學院
  • 商務OL
  • 淑女
  • 旅遊
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元素
  • 圖案
  • 圖騰
  • 幾何圖形
材質
  • PVC
大小
  • 迷你
顏色
  • 白色
閉合方式
  • 拉鏈






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尺寸:長 17.0 X 高 11 X寬 2 (cm)
材質:矽膠
重量:107(g)
開口方式:拉鍊







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

(中央社記者呂欣憓台北5日電)民主進步黨發言人吳沛憶今天表示,年輕族群現在可從網路獲各種資訊,不能用以前政令宣導方式,要有互動性溝通,重點在於民進黨是否可贏得年輕人支持和認同。

民進黨新任7年級發言人張志豪和吳沛憶接受廣播節目專訪,主持人提問,近來有民意調查發現年輕人對中國國民黨支持度超過民進黨,加上時代力量要爭搶年輕人選票,民進黨如何因應下殺

張志豪表示,民調有時看看就好,執政都會有包袱,發言人就是要傳達年輕人心聲;吳沛憶說,不需看民調,執政後要持續傾聽年輕人聲音,民調是趨勢,新政府上台後民眾會有高度期待再往下降,20歲到29歲年輕人越來越強烈關心社會,對政治社會關注和敏感度越來越高。

特賣吳沛憶說,重點在於民進黨是否可重新跟年輕人溝通、贏得年輕人支持和認同,現在討論選舉策略反而是較次要。

張志豪表示,執政者要相信自己目標要走向哪,西元2008年時民進黨很低潮,當時擔任民進黨主席的總統蔡英文給全黨具體目標,不是4年就是8年須從谷底爬起;不管在野或執政,領導人給目標,大家要相信她。

至於兩人2018年是否參選?張志豪說,他的戶籍在新北市中和區,加入發言人團隊,是要做好黨務工作,黨給機會歷練成長學習,是去地方聽民意,了解政策推動遇到哪些困難。

戶籍在新北市新店區的吳沛憶說,她到民進黨工作,曾答應媽媽不選舉,媽媽也叮嚀不能選,就她意願而言,也沒想過要選舉,未來不會在新店選新北市議員。1060105

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